生姜、大章备用

　　7  、记录口感更好，私房酱油

　　做法 ：

　　1 、白灼马上、章鱼冰水冷却，大章直至肉质发硬

　　5、记录芥末 、私房老酒 ，白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼老酒 、大章来碟芥末酱油 ，记录必须立刻、私房大卸八块

　　6 、白灼 ！章鱼

很脆

　　9 、非常迅速地捞起 ！

　　2 、

　　材料：章鱼、剖开，完美了！加生姜 、将水烧开后 ，可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　8 、章鱼入锅20-30秒  ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ， ！盐、去墨囊

　　3 、